„Zupy odchudzające. Sezonowy detoks” – Magdalena Makarowska

„Zupy odchudzające. Sezonowy detoks” – Magdalena Makarowska

Czy wiesz, że dieta oparta na zupach to idealny sposób, żeby zyskać solidną dawkę energii, tracąc jednocześnie kilka centymetrów w pasie? Tak, właśnie zupom zawdzięczamy przyspieszenie metabolizmu, wzbogacenie naszego organizmu w cenne wartości odżywcze i oczyszczenie z toksyn! Pyszne zupy rozgrzeją jesienią i zimą, odciążą wątrobę i pozwolą odbudować właściwą florę jelitową, dzięki czemu doświadczymy uczucia wyjątkowej lekkości, a wzdęcia, zgaga, zaparcia oraz niestrawność czy bóle żołądka odejdą w niepamięć.
A co najlepsze, na efekty zupowej diety nie trzeba czekać długo. Tylko miesiąc wystarczy, by poczuć się cudownie w nowej skórze. Przepisy są ułożone tak, by każdy tydzień diety, będącej ucztą dla podniebienia, spełnił jednocześnie ważną funkcję:

  • I tydzień – detoks – usuwanie toksyn z organizmu  
  • II tydzień – spalanie – przyspieszanie metabolizmu
  • III tydzień – oczyszczanie – usprawnienie perystaltyki jelit
  • IV tydzień – odżywianie – zwiększenie bioprzyswajalności
  • witamin i minerałów

Źródło opisu: www.empik.com

Miejska Biblioteka Publiczna w Lęborku