„Dieta. Niski indeks glikemiczny” – Daria Pociecha

„Dieta. Niski indeks glikemiczny” – Daria Pociecha

 

To doskonały poradnik dla tych, którzy cierpią na cukrzycę, insulinooporność czy otyłość. W książce w przystępny sposób omawiamy zasady zdrowego odżywiania oraz wskazujemy schematy prawidłowego komponowania posiłków. Podpowiadamy także, jak obliczyć indeks i ładunek glikemiczny. W poradniku podajemy przepisy na potrawy o niskim IG. Bardzo przydatna jest tabela zawierająca wartości indeksu glikemicznego poszczególnych produktów.

Źródło opisu: www.empik.com

Miejska Biblioteka Publiczna w Lęborku